Люди, помогите! Я уже месяц пытаюсь скинуть пару килограмм перед соревнованиями. Перепробовал кучу всего: исключил сладкое, мучное, жирное. Сижу на гречке и куриной грудке, пью тонны воды. Но вес стоит на месте, а сил на тренировки вообще нет. Чувствую себя разбитым, апатия какая-то. Может, я что-то неправильно делаю в плане спортивного питания? Может, нужны какие-то добавки или наоборот, что-то убрать из рациона?
tag: спортивный ритуал, подготовка к соревнованиям, спортивные достижения, здоровый образ жизни, физическая форма, спортивные истории, спортивная психология, мотивация, достижение целей, спорт
Комментарии 4
Посетители, находящиеся в группе Гости Kraken, не могут оставлять комментарии к данной публикации.