Привет всем. Примерно 3 месяца назад получил перелом ноги, долго восстанавливался, сейчас уже вернулся к легким тренировкам. Вчера на беговой дорожке, при увеличении скорости, почувствовал резкую боль в области старой травмы. Пришлось остановиться.
Это значит, что я слишком рано начал или просто мышцы еще не готовы к нагрузке? Как понять, что реабилитация идет по плану, а не наоборот?
tag: подготовка к соревнованиям, физическая форма, спортсмены, спортивные достижения, тренировки, достижение целей, мотивация, спортивные истории, здоровый образ жизни, спортивный ритуал, спортивная психология
Комментарии 2
Посетители, находящиеся в группе Гости Kraken, не могут оставлять комментарии к данной публикации.