Вот реально, сколько можно слушать про эти протеины, аминокислоты, гейнеры и прочую химию? Вроде как обычная еда — курица, рис, творог — тоже дает белки, жиры и углеводы. Зачем тогда эти все банки, шейки и порошки которые стоят целое состояние?

Я понимаю, может, для профи это и нужно, чтобы точно рассчитать каждый грамм. Но для обычного человека который ходит в зал пару раз в неделю чтобы быть в форме, разве не достаточно просто нормально питаться? Не проще ли просто съесть лишнюю грудку или порцию гречки? Или я чего-то не понимаю? Что думаете?

tag: тренировки, здоровый образ жизни, спортивный ритуал, спортивные истории, спортсмены, подготовка к соревнованиям, спорт, физическая форма, спортивная психология, достижение целей, спортивные достижения, мотивация