Привет всем! У меня вечная проблема: ставлю себе цели, вроде записываю, планирую, а через пару недель все энтузиазм пропадает. Ну вот, например, хотел начать бегать 3 раза в неделю. Первый день пробежал, второй… а потом что-то пошло не так, то погода, то устал, то просто лень. Как вы справляетесь с этим? Есть какие-то секреты, чтобы цели держались дольше?

tag: физическая форма, спортивные истории, достижение целей, спортивный ритуал, спортивная психология, спортивные достижения, спорт, подготовка к соревнованиям, спортсмены, тренировки