Помню, как сейчас. Мне было лет 16, и я только-только начал заниматься плаванием. Вроде бы и получалось, и тренер хвалил, но я ж парень амбициозный, хотел сразу все и много. И вот, на областных соревнованиях, решил рискнуть и попробовать проплыть дистанцию быстрее, чем планировал. Первые 50 метров – полет нормальный, даже лучше, чем ожидал. А потом, где-то на середине, меня будто пробило током.

Я вдруг осознал что абсолютно не чувствую своего тела. Ноги перестали слушаться, руки гребли как-то хаотично. Начал паниковать. Вокруг – вода, люди, судьи... Я просто замер посреди бассейна, не понимая что происходит. Полное ощущение, что я не в своем теле. Проплыл оставшиеся метры на чистом адреналине, но финиш был ужасным. Тогда я понял, что кроме физической подготовки, нужна еще и голова. Иначе никакие спортивные достижения не светят. Это был первый серьезный урок

tag: достижение целей, спортсмены, спортивные достижения, тренировки, спортивный ритуал, спорт, спортивные истории, мотивация, физическая форма, подготовка к соревнованиям

Привет всем! Я из Москвы, занимаюсь в районе метро Университет. Ищу себе напарника или напарницу для совместных тренировок в зале. Мне 25, занимаюсь уже около года, в основном силовые и немного кардио. Ищу кого-то, кто так же заинтересован в регулярных занятиях, хочет прогрессировать и готов поддерживать друг друга. А то одному бывает скучновато. Если есть желающие, пишите в личку!

tag: здоровый образ жизни, спортивный ритуал, спортивные достижения, спортивная психология, спортсмены, спорт, спортивные истории, достижение целей, подготовка к соревнованиям, физическая форма, тренировки, мотивация

Привет всем! Недавно начал ходить в зал, но боюсь навредить себе. Вижу, как некоторые ребята тягают огромные веса, не соблюдая технику, и потом ходят с перекошенными плечами или больной спиной. Хочется набрать мышечную массу и улучшить физическую форму, но при этом сохранить здоровье. Какие есть основные правила безопасности для новичков в силовых тренировках? Может, есть какие-то упражнения, которых стоит избегать на первых порах? Или, наоборот, какие-то базовые, которые нужно освоить обязательно?

tag: достижение целей, спортсмены, тренировки, здоровый образ жизни, спортивные достижения, физическая форма, спорт, мотивация, спортивный ритуал, спортивная психология, спортивные истории, подготовка к соревнованиям