Народ, всех приветствую! Я тут недавно начал более серьезно заниматься силовыми, и всякие советы про спортивное питание посыпались как из рога изобилия. Один из самых популярных – это, конечно, протеин. Говорят, без него мышцы не растут, как надо, да и восстановление ускоряется. Но цены на него кусаются, если честно.

Я вот думаю, стоит ли он того? Может, кто-то уже пробовал разные марки, сравнивал эффекты? Есть ли реальная разница между дорогими и бюджетными вариантами? Или можно обойтись обычной едой, просто увеличив ее количество? Интересно ваше мнение.

tag: подготовка к соревнованиям, спортивный ритуал, спортивная психология, мотивация, здоровый образ жизни, физическая форма, спортсмены, спортивные достижения, спорт, достижение целей, тренировки, спортивные истории