Привет всем! У меня такая проблема: хочу заниматься кардио, бегать хотя бы 3 раза в неделю, чтобы форму поддерживать, но каждый день после работы просто нет сил. Прихожу домой, сажусь на диван, и все, конец. Хотя понимаю что потом буду жалеть, что опять ничего не сделал.

Пробовал ставить будильник пораньше – не вышло. Пробовал ставить кроссовки на видное место – тоже не помогает. Может, есть какие-то хитрости, которые помогают себя перебороть? Я уже почти отчаялся.

tag: достижение целей, спортивная психология, спортивный ритуал, спортивные достижения, мотивация, спортивные истории, здоровый образ жизни, тренировки, спортсмены, подготовка к соревнованиям, физическая форма, спорт