Всем привет! В последнее время всё чаще задумываюсь о спортивном питании. Протеин, BCAA, креатин... Столько всего предлагают! Но цены кусаются, а я не уверен, что это действительно даст какой-то ощутимый прирост в результатах или поможет быстрее восстановиться. Хотелось бы услышать мнения тех, кто реально пробовал и видит эффект. Стоит ли тратить деньги или можно обойтись обычной едой? Расскажите про свой опыт, плюсы и минусы.

tag: физическая форма, спортсмены, подготовка к соревнованиям, спортивный ритуал, достижение целей, мотивация, спорт, тренировки, спортивные достижения, спортивная психология