Привет всем! Слушайте, я тут начитался про всякое спортивное питание, и мне попалась эта кето-диета. Кто-нибудь реально на ней сидит? И главное, как это вообще работает для тех, кто занимается спортом? Я же думал, углеводы — это наше все для энергии.

Расскажите, плиз, кто пробовал: как ощущения, как тренировки идут, есть ли эффект? А то информации столько, что голова кругом. Мне нужно понять, стоит ли вообще заморачиваться, или это просто очередной хайп

tag: подготовка к соревнованиям, здоровый образ жизни, мотивация, спортсмены, тренировки, спорт, спортивные истории, спортивные достижения, спортивный ритуал, достижение целей