Купил Nike Pegasus 40, потому что старые уже дышали на ладан, а эти вроде как универсальные. Бегаю в них по городу, в парках, иногда на дорожке. Ну что сказать? Первое впечатление — удобные. Прям вот ноги сами идут. Амортизация хорошая, чувствуется что удар смягчают, особенно на твердом покрытии. Никаких мозолей, ничего такого не появилось, хотя я к этому всегда готов.

• Плюсы:
• Очень комфортные, как тапочки.
• Хорошая отдача при отталкивании.
• Подошва держит даже на мокром асфальте.

Минусы тоже есть. Во-первых, цена кусается. За такие деньги хотелось бы, чтобы они вечно служили. Пока не знаю, как они себя поведут после 500 км, но по ощущениям — не самые долговечные. Во-вторых, для совсем скоростных забегов они, может, и тяжеловаты. Но для ежедневных пробежек — топ. В общем, покупкой доволен, но с оговорками

tag: физическая форма, спортсмены, здоровый образ жизни, тренировки, спортивная психология, достижение целей, спорт, спортивный ритуал, спортивные достижения, мотивация

Начал ходить в тренажерный зал пару месяцев назад, сначала просто занимался на тренажерах, потом решил перейти на свободные веса. Взял программу тренировок у одного парня, который вроде как давно занимается. Называется «Силовой взрыв». Включает в себя много базовых упражнений: приседания, жимы, тяги. Но там такие веса, что я еле-еле справляюсь, даже с меньшими.

Плюсы:

• Чувствую, как мышцы растут.
• Упражнения реально дают нагрузку.
• Разнообразие, не скучно.

Минусы:

• Очень тяжело. Порой кажется, что это уже перебор.
• Боюсь травмироваться, техника пока не идеальна.
• Не уверен, что она мне подходит, учитывая мой небольшой опыт.

В общем, программа мощная, но я пока не знаю, стоит ли ей продолжать заниматься. Может, кто-то уже пробовал что-то подобное? Как ощущения?

tag: физическая форма, спортивные достижения, спортивные истории, подготовка к соревнованиям, тренировки, здоровый образ жизни, спорт, спортсмены, мотивация, спортивный ритуал