Многие считают, что проигрыш – это конец всему. Ну типа, всё, мотивации нет, надо бросать. А вот я думаю, что каждая неудача – это бесценный урок. Посмотришь на великих спортсменов, сколько раз они падали, прежде чем встать и выиграть? Неудача – это не приговор, а возможность понять свои слабые места и стать лучше. Это как наждачка для души, шлифует до блеска. Как вы думаете, действительно ли падения закаляют характер спортсмена?

tag: спортсмены, тренировки, здоровый образ жизни, спортивный ритуал, подготовка к соревнованиям, спортивная психология, спортивные достижения, спорт, достижение целей, мотивация, спортивные истории, физическая форма

Часто слышу: «Надо ставить цели». Ага, поставил цель – пробежать марафон. А дальше что? Через неделю бросил. Мне кажется, главная ошибка – ставить слишком общие цели. «Стать сильнее» – это не цель, это мечта. Конкретика, цифры, сроки – вот что работает. Например, «увеличить жим лежа на 10 кг за 3 месяца». Или «пробежать 5 км без остановки за 30 минут к концу лета». Без конкретики мы просто витаем в облаках. А вы как думаете, какая самая частая ошибка при постановке целей?

tag: тренировки, спорт, спортивный ритуал, спортивные истории, физическая форма, здоровый образ жизни, спортивные достижения, спортсмены, подготовка к соревнованиям, мотивация, спортивная психология, достижение целей