Казалось бы, кардио – это бег, велосипед, плавание, все для поддержания формы и выносливости. Но мне вот интересно, есть ли от этого польза для обычного человека, который работает в офисе? Ну типа, повышает ли это концентрацию, помогает ли справляться со стрессом, да и вообще, делает ли тебя продуктивнее в течение дня? Или это все байки для спортсменов, которым надо рекорды бить?

tag: здоровый образ жизни, спортсмены, спортивная психология, достижение целей, мотивация, спорт, спортивный ритуал, тренировки, физическая форма, спортивные истории