Все говорят про SMART-цели, но я вот думаю, что это часто тупик. Ну типа, поставил цель: 'похудеть на 5 кг к 1 сентября'. А дальше что? Ты вроде и цель сформулировал, а мотивация куда-то испаряется. А если учесть, сколько усилий надо приложить, то такой подход часто приводит к фрустрации. Мне кажется, куда важнее не сама формулировка, а глубинное понимание, зачем тебе это нужно, какой профит ты получишь. Эмоциональная связь с целью, вот что реально двигает. Как думаете, имеет смысл вообще заморачиваться с этими умными целями, или лучше идти от сердца?

tag: физическая форма, спортивные истории, спортивные достижения, спортсмены, спортивный ритуал, здоровый образ жизни, достижение целей, тренировки, подготовка к соревнованиям, спортивная психология, спорт, мотивация